散歩日記2023.12.29. 午前中に堤防へ行ったのだったかな？ 1日2回30分ずつ歩くのが目標なんだけど。 最近はスーパーで買い物をするぐらいしか歩いていない。 午後も公園を歩いた。 テニス、スケボー、滑り台。 それぞれの年代が楽しんでいる。 午後は散歩の…

散歩日記2023.12.22. 太陽、青空、海、砂利浜

散歩日記2023.12.16. 海。釣り人。空は曇り。

散歩日記2023.12.14. 太陽のある空、釣り人、浜

散歩日記2023.12.13. カモが泳いでいる。 公園から見てる。

散歩日記2023.12.8. ハゼノキが紅葉してた。 堤防から見た。 今日の釣り人は2人ぐらいだった。 浜での投げ釣り。ハマると面白いだろうなぁ。 ソプラノウクレレも持って行って、音楽もやった。録音した。 歩くと健康に良いねぇ。

散歩日記2023.12.7. 散歩の途中で見た。 生垣。果実が成っている。 熟すと青紫色だけど熟してないものは、 緑だ。

散歩日記2023.11.29.(昼) 公園まで歩いた。 カモかなぁ？ 水鳥が居た。

散歩日記2023.11.29. アシナガバチっぽい。 セグロアシナガバチか、キアシナガバチかなあ？ 図鑑の中では、その2つが1番近い。

散歩日記2023.11.25. シジミチョウ。。。たぶんヤマトシジミ。

コノマチョウだと思う。 枯葉と一体になってた。 飛ばなければ気づかない。

散歩日記2023.11.20. 今日は風が冷たかった。 パーカーで頭も被(かぶ)ってた。 冬だなぁ。

散歩日記2023.11.19. 線路を撮ってみた。

コラージュ2023.11.15. 無題

散歩日記2023.11.14.(昼) 1人で歩く。 アサガオとヨメナ。 ウクレレを弾いたりしながら。 自由に歩く。

散歩日記2023.11.14.(朝) 朝日と釣り人。 1人で黙々と歩いた。 何も考えずに。 水だけは飲んだ。 蛍光色のタスキを掛けて歩いている。

散歩日記2023.11.13. 今日も兄と一緒に歩いた。 軽油が空気と水から作れるようになった、という話をYouTubeで観たことを歩きながら話す。 ドリーム燃料と呼ばれているらしい。 これが本当のことなら、日本って、すごいよね。

散歩日記2023.11.12. 今日は、曇り空。 兄と一緒に歩いた。 兄は1日30分で終わり。 僕は夕方、また、30分歩こうと思う。 釣り人が5人ぐらい居た。潮の満ち干きで釣れる日なんだろうなぁ。

散歩日記2023.11.10. 兄と散歩に出掛ける。 15分行って15分で帰って来るところを、 12分ほどで帰ってきた。 雨のせいで堤防の上も水溜まりがあって、 靴が濡れた。 帰り道はスーパーに寄って買い物を済ませた。 ペプシ生ゼロ、おしゃぶり昆布

太陽が雲に隠れていた。 釣り人も2人ほど居た。 ツワブキの花が咲いていた。

散歩日記2023.11.7. 蝶を見かけた。昆虫図鑑で似てるのは、アサギマダラかなぁ？

散歩日記2023. 11.7. 波は、いつもよりも、高く感じた。 写真で見るとそうでもないように思えるけど。 スーパーに寄って、ペプシ生ゼロのペットボトルをリサイクルボックスに入れて、堤防の上を歩いてきた。 堤防でタイマーを10分にセット。 帰りは林の中を…

今日の海は天使のはしごが見えた。 でも、途中から雨が降って来たので、 小走りで帰ってきた。

散歩日記2023.11.4. フィールドレコーディングしながら、歩いた。 最後の方は、AFRAの曲を聴きながら歩いた。 都会で生まれる音を聴きながら、田舎を歩いている。『digital breath』 『OHAYO』 も好き。家に着いて今聴き始めた。 こっちの曲は、田舎の音楽と…

日常2023.10. 30.精神科リスペリドンOD錠3mg朝昼夕1錠ずつ トリヘキシフェニジル塩酸塩錠2mg朝昼夕1錠ずつ レボトミン錠25mg就寝前1錠 ブロチゾラム錠0.25mg就寝前1錠 フルニトラゼパム錠2mg就寝前1錠 ロラゼパム錠1mg不安イライラ時頓服 デュロキセチンカプ…

青い海、青い空。 けっこう、良いトコ(≧∇≦)b 住んでるなぁ。

今日は3度外を歩いている。 合計で60分ぐらい歩いた。 それでも、まだ歩き足りない感じだけど、図書館へ行こうかな？、、、と言ったら、やめとけ、と家族に止められた。w

朝も行ったけど、昼も散歩した。 疲れたー。けどリフレッシュ出来たー。

散歩日記2023.10.20.朝 めちゃくちゃ、えらい。(疲れた) ご飯食べた直後から散歩は、えらい。 15分行って、15分帰って来るだけなのに。 非常にえらい。 パーキンソン症候群だと分かってからも、 努力しないと、ますます、体が硬くなっちゃう気がして。。。 …

散歩して🚶‍♀️ スーパーへ寄って、帰って来た。 あんがかかっている団子を家族で食べた。 空は青い。けど、日差しは、それほどでもない。 やはり秋の気温なのだろう。